【ピラティスワークショップのご案内】
７月１４日㈫ 東京は銀座にてピラティスワークショップを開催致します。
以下詳細となります。
【整体学理論ピラティスワークショップ】
～ピラティスを通して、身体を整えませんか？～
ピラティスムーブメントを通して、
身体をどのように整体へと導いていくのかをお伝えしていきます。
骨を筋肉を内蔵をどのように動かすことで
便秘解消へとつながるの？
五十肩、肩こり、腰痛にいいの？
下腹部ポッコリが軽減できるの？
猫背は矯正されるの？
自律神経失調症にはいいの？
など、ピラティスムーブメントと整体学理論の両面からカラダを
根本的に変えていく７５分。
※整体の施術を行うわけではございません。
【内容】
呼吸とピラティスのスタートポジションから始まり
カラダの内側へと意識を向けることから始まります。
自分の骨格は普段どのように捻じれ、歪んでいるのか？
言葉と同じように、カラダにもクセがあります。
それは、あなたを表すクセ。
姿勢はあなたを映す鏡。
まずは、カラダからのSOSを聞くことから始めます。
イブジェントリー氏のピラティスをより効果的にする
プレピラティスで、小さな動きで関節を緩め,身体に意識を
向けさせてより身体を動きやすくさせるために行います。
向けさせてより身体を動きやすくさせるために行います。
錆びついた鎧を脱ぎ捨てるイメージです。
ここで運動をする準備が整います。
筋肉の連鎖、骨格のアライメントを意識しながら
優しく精密に、まるでジェンガを重ねていくように
崩れない軸を作っていくのです。
整体学理論をわかりやすく説明しながら
カラダを整体へと導くようにレッスンを行っていきます。
そして、ただのフィジカルトレーニングではない
クラシカルピラティスを体験して頂きます。
一回のレッスンでも
カラダに良き変化が生まれることも
ピラティスの魅力の一つでもあります。
是非、一緒にピラティス整体を体験してみませんか？
【日時】７月１４日(火)12:00~13:15 （75分）
【料金】4,000円（お二人以上でお申込みの場合、お一人3,000円）
【料金】4,000円（お二人以上でお申込みの場合、お一人3,
【場所】銀座スタジオ 銀座駅から徒歩三分※お申込み頂いてから場所の詳細をお伝えします。
【対象】ピラティス初心者の方から各種インストラクターの方まで。
運動未経験者でも大歓迎です。
【講師】藤田淳士 BESJピラティスマスタートレーナー
整体療法士
マスターストレッチインストラクター
ボディキーインストラクター
プロボディケアセラピスト
【お申込み】 info@primeira2014.com
または、0797-80-7527まで 担当今井
【7月14日の東京ワークショップについて】とご連絡下さい。
皆様からのお申込み、お待ちしております。
もちろん、お一人でもレッスンは開催致します。
マンツーマンでも耐えれる方は是非！笑