継続はやはり力だ | 感動のススメ

感動のススメ

「感動をちからに 喜びをかたちに 感謝をこころに」という理念を元に日々の出来事を綴っていくブログ

継続は力なり・・

ビジネスでもよく使われる

コトバですね。

 

 

QM的には

継続は命なり

継続は全てなり

とも表現します。

 

それほど「続けること」は大切

ということですね。

 

例えば・・

昨年5月に上梓した
ビジネスマネジメント・ダイエット

(平成出版)の本の中でも

いきなりこの重要性に

触れています。

 

 

 

体重の計測も

継続+定点観測により

ダイエットの基になる意識・

集中力がパワーアップします。

 

例えば

毎朝、食事前という

同じ時間、環境、コンディションで

体重計測を続けるすることで
様々なことが見えてきます。

 

何をどの程度食べると

次の日の体重への影響が

どれくらいあるか、とか

こういう飲み方をすれば

意外に体重への影響は少ない等。

 

そして

測定も決まった時間に習慣とすることで

考えなくても体が動くようになります。

 

体重を測るのは夜の風呂上がりでは?

と聞かれることもありますが

これは条件が整いません。

 

ビジネスマンの場合は

1日の食事総量も夕食の時間も

一定になりにくいので

体重への影響が測りにくいのです。

 

そこには言い訳や逃げが

出てきます。

 

これは何かの間違い・・とか

今日はたまたま夕食が遅かったから・・

など。

 

自分に対する言い訳を

繰り返しているうちに

どんどんいい加減になって
ダイエットは崩壊へ向かいます。

 

ダイエットの入口である体重計測

には条件が整いやすい

=自分へのごまかしがしにくい

朝一番がいいということです。

 

定点観測していると

いろんな分野で感動的な発見

があります。

 

最近も定点観測脳トレ

すごい気づきと感動を得ました。

(それは別の機会に)

 

ただ、細かすぎて

他人に伝わりにくいのが難

ですが(笑)

 

 

 

発見をかたちに

感動をこころに

継続をちからに

 

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