言葉をちからに | 感動のススメ

感動のススメ

「感動をちからに 喜びをかたちに 感謝をこころに」という理念を元に日々の出来事を綴っていくブログ

少し前にお話ししましたが

大人の脳トレを

やっています。

 

 

今は単純な計算問題(60問程度)を

いかに早く解くかに挑戦中。

 

毎日同じ条件で

同じような時間に行い

スコアをグラフ化=定点観測

しています。

 

5日に1回は

脳の活性度を測るテストも

行うのですが

こうした作業を行っていると
頭がピリピリする

のを感じます。

 

これが・・

頭を使っていること、

刺激を得られていること

だとわかります。

 

スコアは毎日うなぎ上りに

よくなるわけではありません。

 

一進一退を繰り返しますが

それでも活性化に繋がっている
と実感します。

 

脳の活性化に結びつく行動を

毎日続けていることで得られる

自信! 

 

実はこれが大きい。

 

 

初めてから

まだ2ヶ月弱ですが

集中力や記憶力が
すこし増したと思えたり

本が読みやすくなったと

感じたり・・

この気分が何より大事です。

 

プライミング効果とは

心理学の専門語ですが

観念が思考や行動に影響を与える
ということです。

 

ホテルの清掃スタッフに

シーツ折り畳みとか

バスタブ磨きなど

それぞれの細かな各作業が

どれだけカロリー消費するか

という一覧表を渡し

毎日業務終了後に

カロリー総消費量を計算させた

グループは

情報も与えず何もしなかった

グループに比べ

体脂肪が落ち

血液の健康度が上がり

体年齢が若返る

という結果が表れたそうです。

 

詳しい説明は省きますが

人はよい情報にも悪い情報にも

影響を受けるし

行動や結果にも表れる、

ということですね。

 

暗いニュースばかりに

触れていると

落ち込みやすく

なったりするそうです。

 

朝から眉をひそめたくなるような

ニュース垂れ流しの昨今、

意識して明るい情報の方を

向いていたいものです。

 

太陽の方を向いて
明るい言葉を発し

プラスの情報を取り込んで

感動・喜びにフォーカスし続ける

 

これが自分の健康にも
他人との関係性にも

どれほどの価値があることか。

 

夏休みも終わったようですので

ここから頑張っていきましょう!

 

 

言葉をちからに

意識をこころに

感動をすべてに

 

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