感動経営マインドフルネスランチ交流会 | 感動のススメ

感動のススメ

「感動をちからに 喜びをかたちに 感謝をこころに」という理念を元に日々の出来事を綴っていくブログ


テーマ:

何かをしながら

別のことに意識が行ったり

考えていたりしてませんか?

 

 

ランチを食べながら次の仕事を考える

 

部下の相談に乗りながら

別の仕事のことを気にかけている

 

歩きながらスマホをいじる

 

布団に入った後、明日の仕事の

不安なことを反芻する・・

 

他にもあるでしょう。

 

12月から始めた企画の第2回目

感動経営+マインドフルネス ランチ交流会

 

様々な意味でこの内容は

心身の健康にとても必要、と感じています。

 

日頃、企業に出向いて

研修を行っていますが

特に最近、感じるのは

「今」「ここ」に集中することが
難しくなっている

ということ。

 

マインドフルネスは地味で孤独な作業

なだけに、1人ではなかなか習慣化できません。

 

取り組める環境を提供すれば

やりやすいのではないか

ということで、継続して行っています。

 

 

「頭や心を整える」

「今ここに集中する時間を持つ」

ことにフォーカス。

 

自律神経にも良い影響を与えます。

 

 

 

そして脳のリフレッシュを図ります。

 

記憶力強化、ボケ防止にも

効果的のようです。

 

地味な企画なのですが((-_-;)

大げさに言えば「人生を司る戦略!」

といえるのではないかと。

 

気づきをいっぱい得て

美味しいお弁当を食べながら

新たな出会いを楽しむ、

という短時間充実企画。

 

次回は4月16日のお昼を予定してます。

 

心身共に豊かさを目指すなら

一度お試しください。

 

感動をからだに

感謝をこころに

 

 

感動経営をもっと知りたい方はこちらへ

感動短期大学学長 藤原格さんをフォロー

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

Ameba人気のブログ