藤岡由起子です〰️❤
昨日チョコの話をしましたが、
チョコを食べ過ぎると、ニキビや肌荒れの原因に
なります。
その対策法とニキビになりにくい肌にすること
を今日はお話します。
ここからは、わたしの持論ですが、
夜疲れた時に、食べたくなったら
チョコは、ギリギリ3個まで、
ギリギリアウトかもしれませんが、
今まで、色々実験した結果4つは
やっぱりできちゃいます。
まか2個までにしとくのが、いいかなと思います❤️
そのとき、胃にあまり負担をかけないような
キンキンに冷えた、お酒よりやコーヒーなど
刺激が強いものを夜遅く飲むのではなく、
あつかん、ホットワイン、白湯など
暖かい飲みものと一緒にとるのが、効果的ですよ
今日はこのへんで、ありがとうございました🎵
またです。