本日は全国的(?)に26(ふろ)の日ですね

 

今日の会津は風が強く寒いですが

 

明日の最高気温は20

 

気温が上がってくるとシャワーで済ませがちですが

 

もし、よく眠れない・夜中に起きてしまうあせる

 

そんな方は入浴で体温を下げる方法で

 

より良い睡眠ライフを目指しませんかはてなマーク

 

 

体を冷やすためにわざと上げておく

 

1度試してみてはいかがでしょうか音譜