藤本ヨガ学院【愛媛県 松山市・今治市】

  愛媛県松山市と今治市で42年、初めての人でも本格的なヨガが学べる教室

愛媛県松山市の松山城から徒歩5分の場所にある、四国で1番歴史のあるヨガ教室です。今治市にも教室がございます。地元の方に愛されて42年が経ちました。

⇒ 藤本ヨガ学院ホームページ


テーマ:

こんばんは!

 

藤本ヨガ学院 松山教場

指導士のやすよです。

 

5月から愛媛大学医学部ヨーガ部の

顧問をしています。

  

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ヨガ部ではアーサナだけでなく

*体のほぐし

*ツボ押し

*瞑想

*体幹・筋トレ

などを行っています。

 

学祭ではアーサナのレクチャーもしているので、

指導の仕方も少しずつ教えています。

 

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新しく入部してきたばかりの子たちもいるので、

もう少しヨガに慣れてきた頃に

*呼吸法

*ヨガの知識

なども入れていく予定です。

 

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まずは自分の今の体の状態を知るところから

始まります。

 

自分の体の

硬さや柔らかさ

強いところと弱いところ

くせや性格

 

それらがすべて

自分の内面とイコールの関係になっています。

 

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学生のみんなはどこまで気づくでしょうか?

楽しみですね♪

 

この『ヨーガ部』は

女性限定で一般の方も参加できます。

 

部活動なので、

1レッスン(2時間)500円です。

 

毎週水曜日18時〜20時

愛大医学部重信キャンパス

医学部コミュニティハウス2階で行っています。

 

興味のある方は開始時間の

10分前までにお越しください。

 

ヨガマットはありますので、

ヨガができる服装で飲み物とタオルを忘れずに♪

 

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電車なら伊予鉄道横河原線の

愛大医学部南口駅で降りてすぐに

医学部のキャンパスがあります。

 

駐車場もありますので、

お近くの方は

ぜひ参加してみてくださいねウインク

 

愛大医学部重信キャンパス案内

 

 

 

 

 

【無料配信】現代ヨガ入門

 

「藤本ヨガ学院」ホームページ

 

「フェルデンクライス・メソッド in 藤本ヨガ学院」ホームページ

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