10秒でジャンプ力アップ | (有)SAIYO 藤本はり・きゅう整骨院 はまなか はり・きゅう整骨院のブログ
2018年05月10日(木)

10秒でジャンプ力アップ

テーマ:スタッフブログ




もう少しジャンプ力が上がったら…




スポーツをしている人なら特に
こういった悩みを持っている人が
多いと思います。


でも、なかなかそう簡単にはいきませんタラー




足の筋肉を鍛えたり、体幹を鍛えたり…
コツコツ…コツコツ…





しかし!


たったの10秒、あることをしただけで
ジャンプ力がアップするんですびっくりびっくり





うちでこんな実験虫めがね




男性スタッフ(37歳)

垂直跳びを測定。

その後あることを行いました。








すると…


41cm  ➛  45cm

+4cmもアップ!!







ジャンプ力だけではなく

高齢者の方にもこんな実験。




70歳代女性

片足立ちが何秒キープできるか?(開眼時)


 7秒  ➛  20秒

+13秒

これはすごい結果キラキラ




そのあることとは…??




続きはまた次回のブログにてニヤリ





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