漢方の専門用語としての正気とは生命力や抵抗力のこと | 西武線武蔵藤沢駅前の漢方薬局・まー先生のブログ【富士美薬局・埼玉県入間市】
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今日は漢方の専門用語である“正気”について

書かせていただきます。

 

一般的には、正気は“しょうき”と読みますね。

「おまえ、正気か~!!」の正気です。

 

でも、漢方では“せいき”と読みます。

 

漢方の正気とは、生命力や抵抗力のこと。

一方、邪気(じゃき)とは、病気の原因をつくるものであり、

ウイルス、病原菌、冷えなどが該当します。

 

漢方には以下のような言葉があります。

「邪の湊(あつま)る所、その気は必ず虚(きょ)す」

「正気内に存すれば、邪は独(ひと)りにて干(おか)すべからず」

 

この言葉を分かりやすく申し上げますと、

正気が弱っていると、

その隙をついて邪気に攻め込まれてしまう。

逆に、正気が充実していれば、

邪気は侵すことができないということです。

 

 

 

また、正気を充実させるには

その構成要素である気・血・津液・精が

しっかり機能することが重要になります。

 

 

気…体内の活動エネルギー

血…≒血液

津液…体内の有益な水分

精…生命のエネルギー源

 

ネット上では○○○の予防に

補中益気湯や十全大補湯が良い…

などの書き込みがあるようですが、

補中益気湯は気を、十全大補湯は気や血を

充実させる漢方薬です。

 

【正気を充実させるための日常生活でのポイント】

①規則正しい生活を

夜更かしをせず、

少なくとも6~7時間の睡眠時間を取りましょう。

朝、スッキリと起きられなければ、

体からの黄色信号と認識しましょう。

 

②食事は手づくりの料理を

加工食品や冷凍食品はなるべく控え、

食材をそのまま、或いは調理して食べましょう。

また、よく噛んで食べることも大切です。

 

③笑顔を増やす

たとえストレスが多くとも、

楽しいこと、好きなことをして笑顔になりましょう。

普段からご自身のオリジナルギャグを

開発するぐらいの気持ちで過ごしましょう。

 

①~③に加え、体質にマッチしている漢方薬を

服用することも良いと思います。

 

 

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服用薬も踏まえてご相談をお受け致します。

 

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