血の巡りの重要性

人間のからだには、６０兆個もの細胞があると言われています。

（最近は３７兆個説もありますが…）

私たちのからだは、その６０兆個の細胞の集合体とも言えます。

細胞ひとつひとつからエネルギーが作られますが、

このエネルギーの元となるものが酸素と栄養で、

これを毎日毎日欠かすことなく運んでくれるのが血液循環です。

では、この血液は何からできているでしょう。

血液の中身は、血漿という水分、たんぱく質、ブドウ糖、

脂質などが含まれた液体成分（６０％程度）と、

血球という赤血球、白血球、血小板などの固形成分（４０％程度）です。

骨髄系幹細胞からは、血球のうち赤血球と血小板、白血球（顆粒球と単球）が作られ、

リンパ球系幹細胞からはリンパ球やＮＫ細胞が、造血幹細胞から分かれて生まれ、

それぞれ骨髄の中で成長します。

酸素を細胞に届け、細胞から二酸化炭素を回収するのが赤血球の仕事です。

赤血球の中にはヘモグロビンがあり、

ヘム鉄が酸素をいっぱいに含んで細胞へ送ります。

このため鉄分が不足すると細胞へ送り届ける酸素量が減り貧血になります。

女性は、月経などで鉄分が不足しがちになるので、

普段の食生活で鉄分の多いものを取り入れましょう。

外敵から身を守るために仕事をするのが白血球です。

細菌やウイルスなどを食べて守るもの（好中級や単球）と、

抗体をつくって守るもの（リンパ球）があります。

排卵期以外の精子は、細菌やウイルスと同じように食べつくされてしまいます。

また、それ以上に危険だとからだが判断すれば、

精子に対して抗体を作り進入を拒みます。

これも白血球の作用です。

血液が運ぶものは、酸素や二酸化炭素以外にもあります。

女性は月経周期によってホルモンバランスが変わりますが、

これら体内でつくられるホルモンなどの情報伝達物質を

必要な器官に届けるのも血液の役目です。

その他に、体温を一定に保ったり（元は体温調節中枢の働きからくる）

病原体からの感染を防いだりするなどの役割があります。

ホルモン分泌の変化の多い女性は、血の巡りが良くなければ

必要なホルモンを十分に届けることが出来ないということにもつながります。

また、病院の薬や、漢方薬の成分も血の巡りに乗って必要な箇所へ届けられます。

血の巡りが良ければ、効果も出やすいということです。

子宝をのぞむ女性にとって、血の巡りは、とっても大切であるということです。

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