＞どんぐりこさん
やっぱり、夜の摂取を上手く抑えるのって、
かなり難しいですよね。
こちらこそ、コメント、
いつもありがとうございます。
＞ぽみちさん
なるほど、映画で回避ですか。
特に映画館なら、２、３時間、身動きも拘束され、
食事がしにくくなるから、かなり効果的に思えます。
こちらにコメントすることも、ぽみちさんにとって、
有効に働くなら、ぜひ活用してください。
あと、今くらいのＢＭＩをしばらく維持できれば、
次のステップにいずれ移行できるのでは。
僕としても、痩せ姫に憧れる人の心に、
響く記事を書きたいといつも願ってるので、
そのように言っていただけると、励みになります。
これからも続けていきますから、ぜひ、
理想の自分に近づくために、お役立てください。