こんばんは
突然ですが
最近、しっかり眠っていますか？
私は疲れて、やる気が起きないときに
昼間からでも眠るようにしています。
以前は、お昼寝することに罪悪感がありましたが
自分を労わることは、
結果的に周りの人たちを労わることにも
つながっていくと気づき、
できるだけ休むようになりました。
というのも、
睡眠は体を休めるためだけにとるのではないからです。
実は眠っている間に
魂は天の世界に帰って、
エネルギー補給をしてくるのだそうです。
そのエネルギーは肉体のエネルギーではなく
心のエネルギーです。
ですので、心が疲れた時ほど
しっかりとした良い睡眠をとってほしいのです。
逆に、普段あまり眠れないという方は
心がイライラしたり、不安定な気持ちになりやすい
かもしれませんし、
そういう状態が続くと、
マイナスなエネルギーを呼び寄せてしまう可能性も
ありますので
そういう時は、眠れない原因を探す必要があります。
そうではなくて、
毎日毎日、仕事や家事、やるべきことに追われて
寝てる暇なんてない！とか、
これくらいじゃ、休んじゃいけない
と思ってしまう方がいたら
自分らしくいるためにも、
しっかり眠ってほしいなと思います
虫の声が心地のよい
涼しい夜が多くなってきました
スマホを置いて、早めにお布団に入ってみてください