こんにちは
山崎治療室の山崎明日美です
毎日毎日、仕事のことや家庭のこと、将来のことなど
不安や心配になることばっかり！
という方は意外に多いのではないでしょう？
かくいう私も心配性な傾向があるので
他人事ではありません。
ついつい、考えても答えがでない心配事を
抱えてしまいます。
当然、そんな状態は
精神衛生上よくないので
イライラしたり、憂鬱な気持ちになったりもします。
これって自分のエネルギーがどうなっているのか？
考えたことはありますか？
・子供のことになると不安になる
・特定の誰かについてよく考える
・ついつい自分が悪いと思ってしまう
・世の中どうなっていくのか不安になる などなど
あなたは似たような経験ありますか？
それらが
どういう状態を引き起こすのかというと・・・
・自分のエネルギーを消費して疲れてしまったり
・心配してるのに、相手から嫌がられたり
・大好きな人と一緒にいるのに
一緒にいればいるほど
自分らしさを失くしていく気がしたり
・不安や心配が湧き上がってくるようでパニックになったり
ともかく、いいことがないですね
私の体験談ですが
我が家の茶猫キティの具合が悪くなった時に
心配で心配で
でも何もできないから、
せめてそばで見守ろうと
キティの近くに座ったんです。
そしたら、キティさん・・・
すっと立ち上がり、私から離れたところで
ゴロンと寝転がったんです
猫はとても敏感な生き物なので
私がキティに向ける心配のエネルギーが辛かったんです。
この件から、心配のエネルギーを
他者に向けちゃいけないと思いました
嫌なエネルギーを感じるにゃ
ｂｙキティ
限りある自分のエネルギー、
どこに、
どのように使うかが大切です
不安や心配ではなく
思い描くなら、「希望」を
自分や他者に向けるなら「愛」を
そうありたいと私は思います
読んでくださり、ありがとうございました