リコピン

お風呂上がり

大好きなトマトジュース

食欲が出ない。

ので   録画してたサラメシ📺️で

食欲を出す作戦(笑)

一人だと わざわざ作る気にもなれず( ；∀；)

明日から旦那さん帰省

明後日は次男帰省

人の為に料理するのは好きだから

楽しみです。

※※※※※※※※※※※※※※※※※

夜の楽しみ。

YouTubeをテレビにとばして

運動。

最近は  お二人に お世話になっています。

マリナさんは 笑顔で お疲れ様です。

って言ってくれる可愛いの。

励まし方が良い。   見習いたい笑顔と話し方。

体重を落とすより

筋力をつけるのが 目標です。