今日も、過疎ブログにわざわざお越しくださり、本当にありがとうございます
いいね、やフォローも、とっても嬉しいです
頑張る力を頂いてます
今日も頑張ります
今朝の体重 73.3kg
(昨日より△0.4kg、ダイエット開始時より△4.4kg)
昨日は、子供達と一緒に、父のところに日帰り帰省
父や妹夫婦、妹夫婦の飼うワンちゃん達に、新年のご挨拶をしてきました
4匹のワンちゃんのうち2匹は昨日が初対面
もはや前からずっと知ってる子たちも、新しくファミリーになった子たちも、ジャレ合うところやそれぞれの性格、どの子もみんな本当に可愛くて可愛くて、トロけまくり、癒されてきました〜
お昼は実家の近所のフードコートで食べすぎてしまい
、夜を控えめにしたのと、疲れが来て眠くなり、アルコールほどほどに早く眠ってしまったのが、今朝の減量の理由かも…
どちらにせよ嬉しいことです
さて、今晩は友人たちとはじめてのメンバーで新年会@イタリアン
明日の体重はどうなりますことやら…
とにかくお水をたくさん飲む
ゆっくりよく噛んで、ありがたく頂く
…心に留めて、頑張ります
【1/6 食事記録】
朝
餅なしお雑煮
中身は、鶏肉のみ。その分、満足感を足すために、ミツバとゆず皮をたっぷり乗せて、アツアツを頂いてます
アイスカフェラテ
昼(フードコートにて)
チキンチキンチキン定食
お店の名前を忘れてしまいました
が、唐揚げや鳥南蛮の盛り合わせ。かなりボリューミィな内容です
結局、全部は食べきれず、2ピースを持ち帰りに。定食についてたご飯は一口も食べませんでした また、食べ順も少しだけ気をつけて、全体として何となくキャベツ、お味噌汁、鳥の順になるようにしました
お腹いっぱいに…
夜
もずく酢(小口ネギ)
ブルサン(チーズ)ガーリック味
かずチー2個
スラット(グレープフルーツ味)
シャンパン少し
白ワイン少し
もずく酢は、思い立って小口ネギを足してみたら、食感が変わって美味しい〜
かずチーはお友達からいただき、あまりに美味しくて全部食べそうになりましたが、2個で止めました