お客様の言葉に、なるほどなあ！
作れない時もあるから
それは仕方ないけど
できあいのもんが多いとやっぱり太る(ノ◇≦。)
バランスの摂れた食生活は
健康的→太らない→お肌の調子もいい
ってことやん！
痩せるとか痩せへんとか
難しく考えないで
普通にバランスを考えた食生活を
まずは心がけよう！
栄養学とか習ってないけど
私が心がけていること。
食材の種類をなるべく多く。
食材の色の種類も多く。
玉子の黄色。
ホウレンソウの緑。
トマトの赤。
色って、こう言うことで
それを考えてご飯を作るようにしてます。
「今晩、何作るの？」
この「よくある質問」（笑）にも答えられるように
レパートリー増やさな～（汗）
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