こつこつ
コツコツ
こつこつ
コツコツ
おうちウォーキング２００日達成
ここまで続けたら
３００日・・・４００日
いや１０００日続けたい
歩いた時間 ３０００分
５０時間
脚が鉛のように重くて
なかなか前に出ない日もあり
逆にスイスイ歩ける日もあり
毎日毎日
歩くときの感覚は微妙に違ってる
けど・・・
２００日続けたことは
そのまま自信につながる・・・
きっと・・・
継続は・・・力なり・・・
少しは体力もついたかなぁ
筋力も少しはついたかなぁ
どっちも自覚はまだまだない
今は足の動きの良いときだけ
１７分やったりしている
まだ２０分はちょっとしんどい
自分の調子を見ながら
毎日じゃなくても
１分２分増やしたりしながら
とりあえず２５０日を目指して
