グランのドアを
開けると朝礼中で…
riekoさん！
ゴメンナサイ…
とゆきこ先生
かれんぽん先生が
体調不良でお休み
良ければ代わりに…
と指されたのは
あいぼん先生
？
OK OK
絶賛人慣れ中の
新しい先生よ
shy shy〜♪
いつものよーーーに
質問攻めにして…結果
メチャ良かった！！
悩んでることは
①肩が動いちゃうのと
②連動させてるつもり
でも先生たちにやたら
手を止められること
ウォークで言えば
③ペンデュラムの前の
足を前に出す
ステップ！ってところ
ソコがグラグラする！
その中の何でも
イイから教えて下さい
と言って全部教わる
アームは前鋸筋
最近お風呂で
腕を洗う時とか
前鋸筋使ってる私
出すもしまうも
同じところを
滑らせるように
意識するだけで
セトルにも繋がる！！
ウォークの時の
ステップ部分は
その前のセトルが
足りないと出ない
ココのバランスって
前なの後ろなの？？
迷っていたけど
左右で割くんだね
なるほど
膝の伸びすぎ系は
タオルを脇に挟むと
ユリアみたいな
ニューヨークできる
絞る練習の仕方
教えて貰った
二の腕の使い方で
肩が前に入らないし
ダランとした手は
できなくなる
色んなことが分かって
何を練習すべきか
知れたし最高
あいぼん先生
メチャ謝謝
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