手軸の自分 | 社交ダンス習ってまして

社交ダンス習ってまして

大人からのバレエと社交ダンス


テーマ:
Q先生の中級チャチャ

ウォークから

2.3.チャチャ.1
ロックステップは

足を寄せるだけ
骨盤は回さないけど
サンバみたいに前!


バックウォーク

女性が前進
男性が後退

普段慣れているのは
男性が前進
女性が後退…と逆で

戸惑うというか
やりにくく感じる

女性は前進しながら
男性を押してあげる
勿論手ではなく
ボディで


フットスタンプ

なるべくその場で
お尻が立つ!
前に傾ける!だけ

手を中間に
置いておいて
そこへ寄って行く
押してヒップ離す

自分が軸で手を
寄せたり離したり
するのではなく

手が軸で自分が
寄ったり
離れたりする


スプリット
キューバンブレイク

軸だけが回転
背骨を回す


チャチャは速いので
スタンス狭くして
素早くやり取りする


アンダーアームターン

自分のひじを
常に追いかける

アームは固めずに
見える所に置いて
フレキシブルに

いかに相手に
影響を与えず

2人の空間を潰さず
自分自身を
デザインするか
いつも考えて


ファンの時
骨盤は開かない

骨盤の向きは
超大事
相手のリードを
感じるために

鎖骨か骨盤
身体のどこかを
必ず向けておく

画像はお借りしました

チャチャはキツイ…
体力落ちてるなー

でも気は晴れる

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