年齢を重ねても | 社交ダンス習ってまして

社交ダンス習ってまして

大人からのバレエと社交ダンス


テーマ:
さて今どうしても
親指浮かさないこと
徹底したい私は

今日のレッスン
初級か上級か迷い

やはり組む人の多い
上級へ…前回
ちょっとあった人は
最初こそピリっと
来るものの…

話す用事もあったし
徐々に溶ける方向?

協調性は大事だし
心を磨かないとね

やっぱり全部が
踊りに出るから…

気を付ける
ネガティヴを発しない
優しく強くと
自分に願います


背中起こす
足指を着けて踏む

この2つが出来れば…
本当先生の仰る
注意はほぼ解決
するのですが!

でも床を踏むって
分かってきたかも?

今までまるで
ドラえもんみたいに
指のない足で
踊っていたのね

自力だけじゃなく
もっと床の力を!


からのストレッチへ

足が丸まってるね。
すぐに指摘する
たまこさんさすが

ブログのラテン写真…
どっちの足にも
全然立ってないよね〜うーん

けっこうシビアな
トレーナーなんです
見た目可愛いけど

…でも甲伸ばしは
ちゃんとやってるね!
って気付くのもさすが

まず足首の可動域は
上げておかないと…
そこまで動けるように
なった時に備えてね!

足裏ストレッチも
教えてもらって
地道に伸ばす日々

足指を広げるには
グッズも有効だって!

コレも買ってみた♡
足ゆび楽だニャー
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画像はお借りしました

100均でもイイらしい
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効果あるかなー♡

昔習っていた
胴体トレーニングの先生が
身体は一生変われる

筋肉のピークは
60才だと仰っていたの

ピークは20才だと
思うより素敵じゃない?

年齢を重ねる自分に
ケアをしながら
まだまだ沢山
夢を見ましょう

いえ既に充分
未来に期待している!
だから毎日
こんなに楽しいのよね

↓ところでuri子は何位だろ?
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