”健康なカラダへ” ③なんとか続いてます。停滞期真っ只中なかやまきんにくんのは大丈夫ですが縄跳びの方が足首が痛いので飛ぶふりに変えてます。あと、毎日はやめたここ2日休んでたぁ(韓国ドラマ見ちゃったから)リンパ系のをやってます【寝る前7分全身痩せ】寝てる間に老廃物ドバドバ出して爆痩せリンパストレッチお友達追加で、あい先生が"あなたのリンパ今どれぐらい流れてるか?"診断中👩⚕️---------------------------------------🎀まだお友達になっていない方へ🎀↓あい先生と繋がる↓https://lin.ee/Xmjqn3j---------------------------...youtu.be以前にもやってたヨガも【毎日10分】 初心者のためのやさしい朝ヨガ #613🧘♂️B-lifeチャンネルメンバーシップ月2回、第1・第3月曜日21時~ ヨガのLIVEレッスンとQ&Aを行っていますhttps://www.youtube.com/channel/UCd0pUnH7i5CM-Y8xRe7cZVg/join🧘♀️B-life Studio史上最高のヨガ・ピラティス講師陣...youtu.be混ぜながらやってますあと、頭に痩せる痩せると言い聞かせてます。今日やっと下一桁の数字が変わりました昨日までず〜〜〜〜〜っと変わらず下手すると増えたし結果は今じゃない近々の目標は徳島まではがんばります
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