5月病の対処方法 | 天白区平針駅前エステサロンSAKURAのキレイブログ

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『美しさ』は、素肌をいつくしむ心から・・・・。


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平成から令和にかけてとなったGW10連休が終わり、

悩ましいのが『五月病』。

 

この、五月病が意外と厄介なのです。

 

五月病とは、会社や学校に行く気が起きなかったり、

体調不良に陥ったりと心身の不調が現れる症状のこと、

 

人によって症状が違い、5月の長期休暇明けごろに

起こることから「五月病」と呼ばれているのです。

 

わたしも、あなたも、子供も起こりうる症状で、

誰もが思い当たると思います。

 

五月病の大きな原因は、ストレスが関係しています。

そのため、無理に頑張ろうとしても逆効果、

絶対に無理はダメです。

 

軽視したり、気のせいと思い込んでしまうケースもありますが、

心に負荷がかかっている状態で無理をしてしまうと

症状が更に悪化することになりかねないので、

何か異変を感じたら、まずは無理せず、

体を休めることが大切なのです。

 

SAKURAでは、『五月病』対策におすすめメニューの

ご用意があります。
 

各種のリラクゼーションメニュー

 

バリエステでは、心身安らげる香り高いアロマを使用します。

心と体はつながっていることを自覚して、

大事に至る前に早めに対処しましょう。

 

簡単に自宅でできる

『自律神経を整える耳くるくるマッサージ』を

ご紹介します。

 

①親指と人差し指で両耳を軽くつまみ

上下横それぞれ5秒ずつひっぱる。

 

②耳を軽く横に引っ張りながら後ろ方向に

5回ゆっくり回す。

 

③耳を包みように折り曲げて5秒キープ

 

④手のひらで耳全体を覆い後ろ方向に

円を描くようにゆっくり5回 回す。

 

耳と足は全身の器官に影響及ぼしますので

瞬時に、ぽかぽかするし、リラックスできます。

試してみて下さい。

 

定休日を利用してGW最後の3日間で

USJへ行きました。

 

毎年休日に1度は訪れるため

いつも、お馴染みのお客様に聞かれます。

 

『今年も行くの?』

これだけの会話で理解できる関係のお客様ばかりで、

幸せを感じます、、、。

 

さて、わたしも体調管理をして頑張るとします。

 

ミニオンが可愛くてクッキー前でしばらく見入ってしまった。
これ、絶対飲んでほしい。
皆、ミリオンパワーで笑顔

不二子ちゃんのチュロスは見た目も味も美味しかった。

 

USJは、予想以上の込みでした。人気は、シングで長蛇の列を汗だくで並んでいたお父様&お母様には、心からお疲れ様と言いたいです。

 

以上、

名古屋市天白区

平針駅前エステサロン

SAKURAのムラカミでしたウインク

 

 

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