美容にも！おすすめのおやつ

《山科駅前、滋賀 大津市 お稽古》
 リボンアーティスト®︎監修育成 / SNS&起業コンサル
お受験対策  / もはや「何でも屋さん」
  La ruban roseラリュバンローズ 仲井ひとみです。

この黒胡麻せんべいが死ぬほど好きで

今日も高島屋で買い占めです♡




胡麻には、美髪や美肌を育てるビオチンや、糖質を効率よくエネルギー源に変えて脂肪になるのを防ぐチアミン（ビタミンB1）が含まれています。


ビタミンEの仲間である「ガンマトコフェロール」は、「若返りビタミン」として知られ、美容効果が期待できる成分なんです。


ただし、胡麻は脂質とカロリーが高いので、食べ過ぎには注意してくださいね！！


↓このへんこのシリーズも美味✨


どちらも我が家の冷蔵庫に常備。


黒胡麻のペーストはトーストに塗っても意外に美味しかったりします。ぜひお試しあれ〜✨✨




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