鍋の翌日は | はなで息、べろは上あご、くち閉じる 日記

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   矯正歯科 imamura のスタッフが綴るブログ


こんにちは🤸‍♀️💦
朝のストレッチ40分…気持ちいいですね院長の今村暢良です
レアチロル?



今朝は自然に6時間レム睡眠で5:00起床 伸びと深呼吸をしておきあがる


洗面の儀式はいんげんいんげんいんげん


体重計測をして 水を飲み めざましテレビを見ながらストレッチ💦


ヨーグルトをのみ 朝の炊事をして 7:40いただきます🙏🏻



今日のBMI 23.8(微増がつづきます)




昨日は 福岡県久留米市にある医療法人へ出張


スタッフの皆さんとお疲れさまチロルをシェアして帰途につきました  お疲れ様でした!



自宅飯は鍋…


鍋の翌日は雑炊の今朝に続きます





さて風が冷ための今日は 矯正歯科 imamura にこもりきりの予定の僕


時間になったのでエクササイズ歩行で向かいます



行ってきまーす🌬


       ☀︎


         🏃‍♂️💨