ご飯食べてもおかしくっても
ドキドキするときがある。
なにくっらただめんだよおい・・・
苦しくなるのが困る・・・
苦しいと頭に酸素が多く行っちゃう？
苦しいから
ゆっくり深呼吸何回かするから
後で頭が少し痛くなる
ぼーっとするっていうか？
空気たくさん吸うから
頭までずきずきする
頭の血管がドキドキしてるのが分かるっていうか
頭の周りがｽﾞｼｽﾞｼする・・・
毎回じゃないんだよね・・・
前は朝ごはん食べた時だけだったから
起きて一気に食べるからかなぁ～と思って
起きて少ししてから食べるようにしたけど
変わらないから
食べる時間も少しゆっくり食べるようにして
でも変わらなかった
それがお昼とか夜ごはん食べた後にもなるようになって・・・
でも検査結果はよくなってるし
良くなってるってゆっても
今は現状維持だけどね
歩く時間増やしてみようかなぁ
肥満かっもしんないなｗ
いや肥満だな
体重が減らない
ちゃんと毎日たくさん歩いてるわけじゃないから
なんともいえないけどね
有酸素運動せざる得ない状況になりたいですね・・・
そういう環境ならいいけどね
車持ってると車になっちゃうし
チャリ買ったけど休みの日に出かけるってゆってもやっぱ車になるし
休みの日は家の事やったらそのあと車ですもんね。。。
先日移動は全部徒歩！って決めて行ったけど
行くとこが多いのと
遠いのとで１１時に出て一旦帰ろうと思って
家に着いたのが１６時４０分くらい。
結構歩いたなｗでも１回じゃぁ
意味が無いっていうね。。。
職場まで歩いてったら
朝何時に出ればいんだろうｗｗ
無理だなｗｗ
せめてチャリだ チャリで距離伸ばしくいくかないけど・・・
そんな度胸ないっすねｗｗ
はぁ・・・
地道にゆっくりからでも歩きましょう。
どんどん太ってくだけですからね
美しくない・・・怖いよー