話し方で人生を変える!池崎晴美のハッピー・トーク♪

話し方のプロ、フリーアナウンサー池崎晴美が徹底伝授!一日たった10秒の自分磨きメソッド「ハッピー・トーク」で、仕事もプライベートも180度変わります!


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こんにちは!

ハッピートーク代表 池崎 晴美です。

 

 

みなさん、「自己肯定感」って知っていますか?

 

簡単に言うと

・自分のことが好き

・自信をもって行動できる

・「私ならできる」と思える

これが「自己肯定感」が高い状態です。

 

 

この「自己肯定感」、高い人だと、

いろんなことに積極的にチャレンジできて

幸福度も高いです。

 

 

しかし、低い人は

「どうせ私なんて」

と行動を起こせなかったり、

 

認めてほしいばかりに

過度に自慢をしてしまったり、

 

人と比較してばかりいたり、

自分のことより他人を優先していたりします。

 

このような状態では、

人間関係がうまくいかなかったり、

やりたいことをすることができず

 

イライラ・モンモン、、、

毎日がつまらない、つらいと感じてしまいがちです💦

 

 

これを聞いたら、

みなさん、わが子には自己肯定感の高い人に育ってほしいと思いますよね?

 

 

そのためには、ママ・パパがお子さんにかける言葉がとても重要です。

 

 

今日は、昨年参加したママ向けのイベントに

ハッピートークがブース出展した時に

 

たった10分、3つの言葉で

不機嫌だったお子さんが、にこにこ笑顔になった

言葉の威力がよく分かるエピソードをご紹介したいと思います。

 

 

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1、ハッピー・トークのブース内容

 

2、不機嫌なM君の変化

 

3、自己肯定感を高める!言葉の書き換え

 

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1、ハッピー・トークのブース内容

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各地で行われているママフェスタ、

ハッピートークも
2017年に初めて
仲間と共に初出店しました。


ブースでは、1回10分。

発声練習
 +
自分を好きになる
「心のエステ」ゲーム

100組の親子が体験してくれました。


最初は
親子で向き合い発声練習。

大きな口を開けて
「アイウエオ」と言います。

大きな声を出し、
大好きなママの顔を見ると
子どもたちは自然に笑顔が溢れます^^


気持ちがほぐれたところで、
次は、
頑固、出しゃばり、優しいなど、
性格を書いた30枚のカードの中から
3枚、自分のイメージに合う言葉を選びます。

マイナスイメージのカードを裏返すと

「頑固→意志が強い」

「出しゃばり→世話好き」

といった感じに
プラスの言葉が書いてあります。


これは、自分の欠点も
少し考え方を変えると長所になることを知り、
自分を好きになるハッピートークゲームです。
 

 

 

2、不機嫌なM君の変化

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どの親子も笑顔があふれる中、
小学3年生のM君は、
全く笑顔になりません。

発声練習をほとんどやらず
少々ご機嫌斜めでした。


カード体験で彼が選んだ言葉は
「短気、生意気、怒りっぽい」と、
すべてマイナスイメージ。

このカードから
M君は自分の事が好きでないことが伺えます。


そして、お母さんが選んだ「世話好き」のカードに、
「うちのお母さん外面がいいから」と発言しました。



その時、
ハッピートークトレーナーが
すかさずこう言いました。

「M君、
 外面が良いなんて
 難しい言葉知っているね。

 M君が生意気だと思うのは、
 みんなより
 たくさん言葉を
 知っているからだね」



すると、
M君の表情がみるみる明るくなり
「そうかな~」と照れ笑い。


他のマイナスイメージも

「短気→思いが熱い」

「怒りっぽい→感情豊か」

と言い換えます。



体験コーナーの最後では

「僕は、知識が豊富です。
    思いが熱いです。
    感情豊かです」

すべてプラスイメージものに変えた
自分を表す3つの言葉で
自己紹介して終わります。


自分に自信がついたのか、
M君が大きな声ではっきりと
笑顔で発表してくれました(≧▽≦)

 

 

3、自己肯定感を高める!言葉の書き換え

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このママフェスタでのエピソード、

言葉の力で気持ちが変わるということが
とても良く分かりますよね。


たった10分、
3つの言葉の書き換えで

M君は自分を肯定的に表現して
とびきりの笑顔になりました。


普段、みなさんは
お子さんをどう表現していますか?


日本人は長く謙遜を美徳としてきました。

そのためか
「この子は飽き性で」

「すぐに怒って困ってます」

「協調性がないんですよ」

こんなマイナスな言葉で
我が子のことを話している人が多いですね。


その言葉を、近くでお子さんが聞いてませんか?


マイナスな言葉ばかり言われていると
その子は自己肯定感の低い、
自分に自信のない子どもになってしまいます。

いつまでも認めてもらえてないと思えば
機嫌も悪く、どんどんと扱いにくい子に。

悪循環ですね。



さすがに、外で我が子を褒めちぎるのは、、、

そんな方も、
せめて家の中では
お子さんの良いところをいっぱい褒めてください。

そして短所と思うところも
プラスのイメージの言葉に変えてみてください。


お母さんがどんな言葉を掛けるかで
子どもは変わります!

プラスイメージの言葉で
お子さんが自分を好きになれるように導いてあげてください。


きっとM君のように
とびきりの笑顔を見せてくれますよ♪




今年も6月にあま市美和町で開催されるママフェスタに参加します!

無料でハッピートーク体験していただけるので
お近くの方は、ぜひお越しくださいね♪

 

東日本大震災復興チャリティイベント\第7回 みんなが楽しい♡わくわくチャリティフェスタ/

 

これは昨年のわくフェス出展時のハッピートークトレーナーたち!

みんなとっても楽しそうですよね^^



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