おはようございます♪
スキンケアセンターＦＲＯＭ－ＳＴの須長です(ノ´∀｀*)
先日、いきつけのサロンに伺った時のこと。
ブログなどに掲載している私の写真の顔が
いつの頃のものかと尋ねられ
2年くらい前に撮影したものだと言うと、
今の方が小さいです！と、おっさって頂きまして
(*⌒∇⌒*)わーい♪
どーしたら顔、小さくなりますか～？？
わたす 「それは、もちろんエステ効果です！」とは言っても
日々の生活の中で、タダですぐ出来る事と言ったら
“噛 む”
ですね～！ これまたおされなお話でなくて恐縮ですが
よく噛むと、唾液からパロチンという、別名
若返りホルモンが分泌されることが知られていて
ねッ、よくしゃべる人って頭の回転が良いし
いつまでも元気で若いでしょ？？
女性のほうがおしゃべりで長生きの秘訣も
ここにあるかもしれませね。。
よく噛むことで、顔周りの血行が良くなりますし
身体全体の体温も上がります！
何より、食事誘発性熱代謝といって
一日で使う全体のエネルギー(カロリー)の10％！
を、食事をするたびにエネルギーを使えるはず
( ﾟ ▽ ﾟ ;)・・・
なのですぅ？
このことを知ったとき、
食事ってただするなんてもったいない！
この代謝を最大限に使わなければ！！
と、貪欲に思ったのでした(笑)
ですので、噛むということは胃腸に負担をかけない！
は、もぉ～本当に大前提、大切なことですが
この食事自体、エネルギー(カロリー)をとると同時に
エネルギーを使うことでもある！
を、意識しながら無用に太らず、顔の大きさも
成長させることなくいけたら良いな～v(^-^)v
噛むことでのお得ネタこちらです♪