東京都墨田区
30代からの毛穴お悩み改善サロン
ジパングエステルーム
田島ゆりです
ご覧いただきありがとうございます
夏になって
毛穴のざらつきや
皮脂の分泌（テカリ）が
気になってきていませんか？
夏の皮脂量は
冬の2倍
どうりでベタつくはずです、、、
季節以外の要因でも
皮脂量は増えます
それはずばり
食事内容
過剰皮脂になりやすいのがこちら
↓↓↓
- 動物性たんぱく質
- 脂質
- 糖の過剰摂取
ファーストフード、インスタント食品
唐揚げ、ポテトチップス
ケーキ、ドーナツ、菓子パン、お菓子
ラーメン、パスタ
などの取りすぎは
皮脂の過剰分泌に繋がります
リストに
好きな食べ物が入っていた方
多いのではないでしょうか？
私もパスタや甘いものなど
とても好きです！
毎日我慢するのは
ストレスがたまるので
週末だけ
など回数を調整するのも
おすすめです
皮脂が多すぎると
毛穴に汚れも溜まりやすく
ニキビもできやすくなります
ぜひ意識してみてください
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