• 家庭菜園：ハラペーニョ頂きました！

• KENMINA：「天いち音楽祭2023」

• けんごの自炊：豚肉とキャベツのBBQソース炒め

• けんごの自炊：小松菜とキャベツの生姜みそ炒め煮

• けんごの自炊：鶏肉とエリンギとしめじの柚子胡椒炒め

• けんごの自炊：親子丼風！鶏肉と白菜の卵とじ

• 日本酒：水尾と住吉大社の清め塩

• KENMINA：9月号おしゃべりファーストウェンズデー

• 遠藤美菜子プライベートレッスン：ビギナークラスのLIVE発表会

• けんごの自炊：鶏肉とじゃがいものキムチ炒め

• 音楽専門学校：卒業生が会いに来てくれました

• けんごの自炊：鶏肉とほうれん草の柚子胡椒炒め

• 手作り料理：美菜子ちゃんの手料理

• 兵庫県たつの市：道の駅みつ

• 加西市：お盆の帰省

• けんごの自炊：豚肉としめじとキャベツともやしの豆板醤炒め

• 黒沢さんソロツアー：黒沢薫「Billboard Live Tour 2023 “SSL”」

• KENMINA：「華麗なるKENMINA LIVE with真皿スパイス」

• けんごの自炊：「豚バラと大根ときのこ類のスタミナ味噌炒め」

• KENMINA：リハーサル「華麗なるKENMINA LIVE」

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