🌷こんにちは♪
心身リセットラボのブログににようこそ。
（一回言ってみたかった～
）
今回は対人関係やパートナーシップで
悩んだ時に体を洋服の様に
脱いで私たちの本質である
光の存在つまり魂として相手に向き合って
会話する誘導瞑想をご紹介いたします。
この瞑想は以前不食の女王
ジャスムヒーンさんのWSで
教えて頂きましたが、今回はその瞑想に
より瞑想前後の効果を比較しやすい
ようなアレンジを加えてご紹介いたします。
この瞑想で得られる効果は２つです。
①相手を許し自分自身の人生を
受け入れられるようになる
②感情でなく叡智から人生を
俯瞰的に捉えられるようになる
私は旦那の魂と対話してみましたが、
今生で起きている事が
実は魂同士の約束だったことが分かり
瞑想前にあったどうしても相手を許せない気持ちが
一瞬にして解けました。
🌷また今回は感情を感知する肚（第３チャクラ）で
相手を見た時と、額（第6チャクラ）つまり第3の眼で
見た時の感じ方の違いなども楽しんでみて下さい。
ご視聴はこちらから✨
文字情報が良い方の為にスクリプトを以下に掲載しておきます♪
🌷【人間関係に悩んだら時の誘導瞑想・第３の眼で魂の輝きを見る】
それでは、椅子に座ったり、寝転んだり
姿勢で肩の力を抜いて軽く目を閉じて下さい。
瞑想中辛くなったりした時にはいつでも
ご自身の意思で目を開けて瞑想を中止出来ることを
覚えておいて下さい。
あなたが許せない人や傷つけてしまったと感じ
謝罪の言葉を伝えたいと思っている人など
今回魂の光の存在としての対話をしたい相手を
思い浮かべその相手が
目の前に現れて今あなたと
向き合っている所を想像してみて下さい。
意識を胃の辺り、第3チャクラの所に向け
相手との間で起こった事を再体験してみます。
その時に何が起こりましたか？
相手の表情や言葉はどうでしたか？
そしてその時あなたはどんな感情を感じ、
どんな心の声が聞こえましたか？
自分ではもう忘れたと思っていた相手や自分に対する
憎しみや怒りの感情や心の声が浮かび上がっては来ませんか？
ここではただただ、浮かび上がって来た感情や
心の声に気付きましょう。そして、その時の
感情を１から10のスケールで測るとしたら
幾つに感じますか？直感で感じてみましょう。
数値を直感で感じることが出来たら今度は
意識を額の真ん中の第6チャクラの部分に向けます。
そしてイメージの中で自分の背中の後ろについている
ジッパーをジーッと降ろして、体のスーツを
脱ぎ魂が抜け出すところをイメージします。
それから相手の背中のジッパーを降ろすのを手伝い
相手の本質である魂の光の輝きが体から出て来るのを
イメージしてみましょう。
いまあなたと向かい合っている光の存在の
輝きを感じてみましょう。
あなたは光の存在になった相手の事を
肉体の眼でなく魂の眼で見ています。
魂の眼から相手を見て光を感じながら
起った出来事にどんな意味があったのか
感じてみましょう。
その出来事はあなたにどんな事を
教えてくれましたか？
その経験は今のあなたにとって
どんな風に役に立っていますか？
それを感じてみましょう。
それから相手の光を自分の方へ招き入れ
自分と相手の光が一体化するところを
イメージしてみましょう。
相手のエネルギーとの一体感を感じながら、
その状況の中で相手がどんな事を感じ、
あなたにどんなメッセージを送っていたのか？
感じ受け取ってみましょう。
受け取りながら、あなたの心の奥底から
湧き上がって来るエネルギーを感じましょう。
そのエネルギーを十分に感じる事が出来たら
今度は魂の眼でその状況を今一度再体験します。
最初に感じた感情や心の声はどう変化していますか？
その感情はスケールで表すといくつになっていますか？
少し時間を取って今の感覚を味わいましょう。
もう十分だなと思われたらゆっくりと
手や足の指先を少し動かしてみて
ゆっくりと目を開けてみて下さい。
お疲れさまでした。
いかがでしたでしょうか？魂との対話は
楽しめましたでしょうか？
また、肚、第三チャクラの部分で
状況を感じた時と、魂の眼（第三の眼）、
第六チャクラで状況を見た時では
どんな違いに気づきましたか？
この瞑想は、私たちが人生を歩んで行くときに
感情に振り回され人生ドラマの役になり切るのではなく
俯瞰的に人生ドラマを鑑賞するという
気づきの意識を育てるのにも役立ちます。
ポイントは意識を肚、第三チャクラの部分に落とさず
額、第六チャクラの部分に置いて人生を俯瞰する事です。
そうすれば、相手がどんな状態にあっても
相手の魂の輝きを見ることが出来るようになります。
🌷本日も最後までお読み頂きありがとうございました
この後も素敵な1日をお過ごしくださいませ！
それではまたねバイバイ✨
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