そいつから解脱してみない? | 心よ止まれ!(いち訪問歯科医のつぶやき♪)

心よ止まれ!(いち訪問歯科医のつぶやき♪)

将来誰にでも確実に起こるたった一つのことは、いつかはこの肉体を離れる時がくることです。この自然の摂理には誰も逆らえません。でも、それは真実でしょうか?その答えは私たちの内にあります♪ご一緒に生命の神秘について考えてみませんか?

◆そいつから解脱してみない?ラブラブ


最近、引き算の瞑想を楽しんでます♪
というのもね・・・
私たちは「そうあるべきだ!」と、信じ
世界を変えようと戦って苦しむよねあせる

「夫はもっと妻を大切にするべきだ!」
「子供は母にもっと感謝するべきだ!」
「上司は私の意見をもっと聞くべきだ!」
「先生はあいつをエコひいきしている!」etc

私も少し前まではそんな考えを信じて
世界や人を変えようと頑張ってきた・・・
でも、いつしかそれが無駄な努力だった
ことに気づいてそんな考えを手放した目

 

そうしたらね!
世界の見え方がずいぶんと違ってきたラブラブ
あるがままの現実はずっと完璧だった!!ってねニコニコ

例えば我が家の場合はこんな感じ・・・

夫「新車の納車が11月だけど運転してみたい?」
妻「でも、もしちょっとでもぶつけたら、そうとう怒るでしょ?」
夫「勿論、怒るよ!ぶつけられてヘラヘラしてれば良いの?」
妻&娘「そうだよ!ヘラヘラしてれば良いの!」

夫「ヘラヘラ出来るわけないでしょ!爆弾
妻&娘「だよね~じゃあ、運転には興味ないわ・・・」

 

夫が妻や娘よりも新車を大切にしたって良い!
だってこれが現実だ!
でもこれじゃ娘に「パパと結婚したい」なんて
まあ2度と言っては貰えないだろうね(笑)

 

それに夫がそんなんだから娘とこんな話で
盛り上がって楽しかった~(笑)

母「ねえねえ、死んでいく時の魂の体からの
抜け方って3パターンあるって知ってる?」

娘「え?知らないよ・・・」
母「これは、本山博さんっていうヨガの先生の
説なんだけどね、魂はハート辺りにあって

1つ目はそこから腕を伝って小指から抜ける。
このパターンが7~8割で一番多いんだってビックリマーク
2つ目はハートから頭に抜ける。

達観した聖者なんかはこのパターンなんだってアップ
3つ目はハートから降りて足の小指から抜けるダウン
生前、物欲にまみれてるとそうなるらしい

で、足から抜けると自分が死んだことに

気づくのに時間がかかって暗いところに
場合によっては数十年閉じ込められちゃうらしいあせる

娘「Oh my god!!父ちゃんやばいじゃんあせる
母「で、どうする?父ちゃんにはこの話教えあげる?」
娘「教えた所で何も変わんないしょ!
放置だよ放置ドンッもしあの世の暗闇で助けて~って
叫んだら、蜘蛛の糸でも垂らせば良いしょ!」爆  笑

 

という訳でね、「夫は車より妻娘をもっと大切にすべき」

なんていう考えを信じて、夫に怒りを覚えるのが
いかに馬鹿らしいことかアップ

 

もしあなたが今、「誰かに大切にされない」と
怒りを感じているのなら、そんなトンチンカンな
考えはとっとと捨てて、そいつから解脱してみない?
きっと今までにない開放感と自由を味わえるよ~音譜

そんな考えを持っているのは
自分で自分を虐待しているようなものだからあせる

 

考えを手放すのにバイロン・ケイティさんの
「ワーク」がとても役に立つから紹介するね!

コンテンツはケイティさんのHPから

日本語でダウンロード出来ますアップ

基本のワークはシンプルな4つの質問に答えるだけ

(コンテンツはケイティさんのHPより引用

◆手順1

まずあなたを苦しめている考えを特定します♪

例えば「夫は妻を大切にすべきである」

◆手順2
その考えについて以下の4つの質問に答えます

1、「夫は妻を大切にすべきである」は、本当でしょうか?
  「はい!」
2、その考えは絶対本当か?
  「う~ん、別に娘より大切にして欲しいとは思わないなぁ」
  「いいえ」かも・・・
3、「夫は妻を大切にすべきである」と考えるとき
  私はどのように反応するか?
  「大切にされていないという証拠を集めて、
   勝手に怒ってイライラするかもしれないな~」
4、「夫は妻を大切にすべきである」と考えないとき
  私はどうなるか?
  「証拠集めをしないからイライラしないかも・・・
  予期していなかった親切、例えばゴキブリ退治を
  手伝ってくれるとか(笑)に気づいて逆に
  夫の親切に驚くかもしれない。」

◆手順3考えの置き換え
・「夫は妻を大切にすべきではない」
例:娘よりも私を優先するのは居心地悪く思うだろうね
 

・「私は自分を大切にするべきである」
例:「夫は妻を大切にすべきだ」という考えは
自分自身を苦しめていた!だから、自分のために
その考えを手放して、自分自身を大切にしようラブラブ

 

・「妻は夫を大切にすべきである」
例:新車を買ったり、ゴルフに行ったり、
夫には自由にさせている。共働きで
生活も支え、食事も作るし家事もこなす
  

夫がどう思っているかに関わりなく
妻は夫を十分に大切にしている!?  
それでもここが嫌になれば別のバディを見つけて
何時だって旅に出ても全然構わないよ~
お土産もいらないから・・・

それであんたが幸せなら私も幸せさアップ(笑)

 

とまあ、ワークはあなたを苦しめている
頭の中だけにあった考えを紙の上に
書いて見える化してそれを手放していくのに
役立つツールです✨

イライラ、むしゃくしゃした時にムキー
「この考えは本当か?絶対に?」と
問いかける癖をつけておくと
心の平穏を保つのにとっても役立ちますラブラブ

私はこのワークで夫問題を乗り越え
夫に関してだけ解脱(自称だけど)を

果たしました((笑)爆  笑

 

で、このドラマの結末がどうなるかは
宇宙の采配にお任せで・・・音譜
だってドラマの結末は分からない方が
ドキドキ、ワクワクで面白いってもんでしょニヤリ

 

PS;引き算の瞑想はケイティさんのワークとは
また別の瞑想方法です。私の場合夫以外にも
色々と課題が多くて一つ一つ取り組んでいると
課題は來世に持ち越しになりそうあせる

だから時短の為に引き算の瞑想に取り組んでいますラブラブ
また何か気づいたらご報告しますねニコニコ

 

それでは素敵な日曜日の午後をアップ