今日はジムでHIPHOPとバレエのレッスンを受けてきました。
実は最近、なんとなく気持ちがシャンとしません。ジムやバレエの日は決まっているので、習慣で準備をして出かけるのですが、行きは歩くのも遅く、「体調が悪いのかな」「体重が増えたせいかな？」などと思いながらイヤイヤ歩いています。
でも、レッスンが始まると、全く普通に楽しくできるのです。今日もしっかりレッスンを受けてきました。そしてジムの帰りはスッキリして、脚がどんどん前に出ていきます。やっぱり体の不調ではなく、気持ちの不調のようです。
ジムのお友達も皆、「低気圧のせいかしら？」「こんな気候だから、いろいろ調子が悪くなるのも仕方ないわね」などと言っています。そうか、そういうこともあるんだ、私の怠け癖のせいだけではないんだと思うと、ホッとしました。
これまで、旅行用の買い物をしなくては、と思いながら、全く気が進まなかったのですが、今日は元気が出てきました。明日は買い物に行けそうです。
さて、体重のほうですが、火曜日から4日間、全く同じ体重が続いています。珍しい！
食べるものを控えめにしているのに体重が全く変わらないということは、今まで通り夜のつまみ食いを続けていたら、どんどん体重は増えて行っていたわけね。お～、怖っ！
朝食
久しぶりの和食。昨日の豚汁が残っていたので。左上の黒いものは、皮の焦げた（笑）味付きの鮭です。ジムに行く日なので、しっかり食べました。
バレエの動きを説明してあげた方が、レッスン後、ジムの中庭でお茶を、と言って、缶コーヒーを買ってきてくれました。私は缶コーヒーや缶ジュースはお砂糖が多いと聞いているので普段は飲まないのですが、断るのも悪いので頂きました。
しばらくおしゃべりして、スーパーに寄って、ダイエットに良さそうなものを買ってきました。
帰ってきて、シャワーを浴びたらもう16時過ぎ。缶コーヒーのおかげ？か、お腹が空きません。
遅い昼食
今日買ってきたグラノーラとオートミールにバナナとブルーベリーに牛乳とヨーグルトを入れて食べました。（グラノーラは甘すぎました。）それに頂き物のクッキーを1切れ。
夕食
朝食みたいな夕食。（笑） お昼を食べたばかりで空腹ではなかったのですが、パンが食べたくて、実はこのパン・ド・カンパーニュ、2枚追加して食べてしまいました！でもこれだけの夕食なら、明日こそ体重が減っているのでは？
ジムの中庭はお花が追加され、5月らしく爽やかでした。
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