2日 9日目

今日もリハビリ

補高で歩く練習もしてみる

インナーマッスルを鍛えるやつがキツイ( ´›ω‹｀)

体重 56.1kg  

900g減った〜

家に帰っても間食は控えます。

毎日の食事 写真に残してるので

量とかメニューの参考にして、責めて増えないようにしたい