どうもこんにちはみさきです。
今回はあなたの顔を５歳若返らせる
圧倒的な若返り方法を紹介しますね。
まさに必見ですよ。
顔のシワって年々増えてきますよね？
一度シワができると
なかなかなおりません。
それにシワって気づいたら
できていたり
いつの間にって感じですよね。
本当によくわかります。
わたしもシワが多いほうでしたので
またこんなところにシワができてる
いつのまに、、、、、、、
っていうことがよくありました。
でも大丈夫ですよ。
あなたのシワの悩みを解決します。
今回は顔の中でも一番面積が広い
おでこのシワを改善しますね。
やっぱりおでこって目がいきますよね？
顔の中でも広い部分ですし、
気になるのはおでこの横シワ
ですね。
仕事とかでもおでこにシワがあるだけで
なんでそんなに不機嫌なんだ、
とか思われることだってあります。
あなたはどうですか？
実際ここまではないにしても
似たような経験はないですか？
ただおでこのしわが多いだけで
年齢より上にみられたり、
面と向かってシワ多いねって
はっきり言われたり、
なんかいかついねとかいわれたり、
おでこのシワが気になるので
前髪をいつもおろしているので性格も
暗く見られたりとか
ありませんか？
鏡を見てもおでこのシワの多さに
ため息つくことばかりだったり。
もう鏡なんて見たくない、
とか思ったりって
ありますよね？
できればきれいなおでこでありたいですよね？
やっぱり前髪をアップできないのが
暗くみられる原因だと思います。
前髪をアップにしたり少し
額を出して横に流したりする
だけでも印象はすごく変わる
と思います。
今回紹介する内容をやっていただければ
あなたのシワの悩みは解消します。
今まで人目が気になっていたあなたは
これからは全く気にならなくなります。
それどころか、シワがなくなりあなたは
可愛くきれいになりますので、
逆に男性から話をされる機会が増えます。
では今まであなたを悩ませたシワですが、
おでこの場合は主に二つの原因があります。
乾燥が原因か表情筋です。
このシワの原因の対策として三つ
紹介します。
その三つとは、、、
保湿と頭皮マッサージ、眼輪筋を鍛えるです。
では乾燥が原因の場合。
乾燥が原因でしたらお風呂に入って
上がった後に鏡でご自身のお顔を
確認してみてください。
お風呂上がりは保湿されてますので
乾燥が原因の場合お顔全体、もちろん額も
含めてシワがましになっているはずです。
この場合は、
保湿をする必要があります。
肌の保湿のやり方ですが、
①お風呂上りにします。
②コットンに化粧水を含ませます。
③おでこにコットンを貼り付けます。
④約５分～１０分程です。
どうですか？
かんたんですよね、
これならだれでもできます。
ちなみに化粧水は元々使用している
もので大丈夫ですよ。
次は、表情筋の
おでこのシワの改善方法です。
この場合は頭皮マッサージと眼輪筋の
運動をしましょう。
まず頭皮マッサージのやり方ですが、
①頭の両サイド髪の毛の生え際あたりを指先でしっかりと固定します。
②下から上へ押し上げるように頭皮自体をマッサージをします。
③約５分程です。
③後頭部の髪の毛の生え際あたりから頭頂部の方も
忘れずにマッサージしてください。
頭皮マッサージはこれだけです。
次は眼輪筋の運動です。
①おでこにシワができないように手で押さえ固定します。
②おでこを手で押さえ固定したまま、大きく目を開けます。約10秒間。
③一度目を閉じて再度、また10秒間、大きく目を開ける。
④目を開いて目を閉じるこの運動を（10～20回）繰り返す。
時間にして約3分程です。
これだけでしたら実践できますよね？
では今回私の記事を見て下さった方は
おでこのシワで悩まれているはずです。
ですのでこれで終わりではなくて
今すぐできることをしてください。
ステップ1
あなたは今日家に帰りお風呂に入ります。
ステップ2
そしてお風呂から上がり鏡でシワのチェック
をします。
ステップ3
お風呂上がりでシワがなくなっていれば
乾燥が原因のシワです。
ステップ４
お顔の保湿をしてあげてください。
これぐらいできますよね？
お風呂上りでもシワがあるようでしたら
乾燥が原因ではありませんので、
頭皮マッサージと眼輪筋の運動をしてください。
気になる方は保湿、頭皮マッサージ、眼輪筋の運動
この三つをしても全然オッケーです。
より効果が期待されると思います。
そして、今回この記事を見て下さった
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きたいだけです。
私自身も相当シワで悩まされましたので、
あなたの気持ちがよくわかります。
シワをなおしたいとおもっていろんな
方法を試しました。
ファンデーションを厚めにしてみたり
化粧水を変えてみたり
友達から聞いたシワのエクササイズを
やってみたりしましたが
あまり効果はでませんでした。
あなたはどうですか？
まだシワで悩んでいるのでしたら
わたしが紹介した方法は必ずやってみ
てくださいね。
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お手伝いができれば嬉しくおもいます。
最後まで読んでいただき
本当にありがとうございました。