こんばんわ クラブ員の高橋です。
先週末は４日はウォーターでのレッスン，５日は千曲中央病院
での体力測定でした。
ウォーターでのレッスンでは，昨シーズンと同じ形状に戻った
エア台に手こずり，社コーチの指導のもと，ポジションを調整し
つつ，ストレートジャンプとダブルツイスターの練習を行いました。
やはり課題は技をかけるのが早いので，しっかりとした踏み切
りと放物線の頂点付近で技をかけられるよう地道に練習です。
午後からは，ヘリコプターも練習してみましたが，
ショートがほとんど‥
やはりスピンは奥が深いですね‥
日曜日の体力測定では，モーグルの技術向上＝速く，安全に滑
る上において，高い筋力と瞬発力，そして，体幹強化の重要性を
思い知らされました。
今日は身体中が筋肉痛です。
これからいただくトレーニングプログラムをもとに，シーズンに向
け，しっかりとトレーニングを行いたいと思います。
望月先生，角皆監督，ありがとうございました。
最後に，今週末（土曜日）はプール脇でのＢＢＱ（バーベキュー）
を行う予定です。
西田さん，伊豆さん，道具は準備しておきましたので，食材の
準備ヨロシク！