練習メニュー

明日は検見川行く事にします。あまり風がなさそうなので練習メニューは下記のとおりです。

①セイル180度でクリューファーストへ移行しクリューファーストヘリタック　
　→両側3回成功するまで

②ダックタック
　→両側3回成功するまで

③リーウオードからのジャイブ
　→両側3回成功するまで

④プッシュタック
　→両側3回成功するまで