今回は当店で始まった
「マラソンランナーのためのプログラム」
のご紹介です
このプログラムは
①ランニングアドバイス
②ボディコンディショニング
③パーソナルトレーニング（筋力トレーニング）
④オキシレグトレーニング（低酸素トレーニング）
⑤栄養指導
上記の５つのメニューがセットになったとてもお得なパッケージプログラムです。
今までランニングにおいて
トレーニングアドバイスとボディメンテナンスは
別々に受けていた方が多いと思いますが、
このプログラムではランニングアドバイザーがカウンセリングを行い
その方の目標に応じて、５つのメニュー内容をセッティングしていきます。
マラソンのためには継続したトレーニングとそのために故障しない身体づくりが必要です。
その両方をしっかり考えながら、専任のトレーナーがサポートするプログラムとなっています。
先着１０名様 の限定メニューです。
※会員以外の方もご利用いただけます。
〇ランニングを始めたいけど何からしていいかわからない
〇秋の大会に向けてトレーニングしたい
〇故障していて今練習ができていない
〇今のトレーニングを見直したい
こんな皆さんにお勧めです。
ぜひご予約下さい。
詳しくはこちら
みなさんのご予約お待ちしています
FREELYGO - NATURAL FIT LAB - 西葛西のフィットネスクラブ・スポーツジム