昨日の金剛山のなが〜い下りが効いたのか
太ももがダル重い。。。
あの程度でこんなダメージ残ってたら
まだまだ修行不足だねー
そんな中での
今日の仕事あがりランは
坂道やめてフラットな八尾空港へ
近づくとバラバラバラと
ヘリの音がするので見ると
八尾空港は
陸上自衛隊八尾駐屯地がある場所
しばらくすると飛び立って行きました
訓練ご苦労様です！
大阪府警航空隊のヘリが着陸
今日は久しぶりに
タイミングよく離着陸が見れました
今日は猛暑日？
日中はそれぐらい暑かったけど
夕方の空港は開けてるせいか
風が通って割とマシでした
でも、ゆるゆるマイペース
大正橋
雲が秋の空みたい
山の向こうは入道雲
大和川堤防
なぜかあまり風がなくてキツかった。。。
今日もどこかで夕立ね
トータル13.1km
足のダルさと暑さで
さすがにいつも以上にバテました
仕事あがりは
基本、無補給で走ってるんですが
いくら夕方、夜間とはいえ
走行時間が短いとはいえ
考えもんですね。