産後ダイエットトレーナー大西早織です✨
team.6メンバー様の
ビフォーアフターのご紹介です
お一人目のお子様の時にも
teamグループに参加してくださり、
今回二人目のお子様をご出産されて
再びご参加くださいました。
身体が重くて、、、と話されていましたが
毎日、お子様を抱っこしながらや
お昼寝のタイミングなど
隙間時間を見つけてトレーニングを
頑張ってくださいました
フォロー期間中に旅行へ行かれたり
お出かけもたくさん。
Iさんはteam.6メンバー様の中で
1番ジェラートを口にしたツワモノでもあります（笑）
それでもウエストやお腹周り、お尻まわりが−4cm！！
ビフォーアフターは本当に驚くほど変化されています
基本的に私は何か口にして、それアカンでー！とか注意することってありません（笑）
むしろ、「これ、食べちゃいました（汗）」
みたいに、アカンと思いながらやりましたアピールが出たことに腹をたてるタイプです。
だったらやるなよって言いたくなる。
そうじゃなくて、食べたいなーと思って口にしたのならそれはそれでいいじゃないか！
じゃあ、その次はどうする？
その方が絶対的に大切だと思っています。
これは食事だけじゃなく、なんでもそう。
今やりたいことがあるのに、子供がグズグズしてできない。
その事に腹をただ立ててしまうんじゃなくて、じゃあ次どうしようって考えたり
悲しい事や、どうしようもない事でグワーって落ち込むことはあっても
次どうしていくかを考えて動いていく事が
何よりそこから脱出する方法かなと思っています。
じゃあ次どうする？
どんな私でいたいのか？
そこを見ていけば、今ジェラートを口にしていても
そこありきで、次の行動を考えていけるんです。
Iさんのアンケートの中にある
食べ過ぎだよな？とは思いつつ、ほとんど我慢せずに過ごしたおかげで、全くストレスなく2ヶ月が経ちました。
この言葉が嬉しいですね！！
ストレスフリーで楽しみながら身体を変えていく！
これが何より最優先に
産後のママに必要な事だと私は思っています
私も変わりたいなーと思っていて
一歩がなかなか踏み出せていないあなたへ。
お腹に、背中に見た目がガラリと変わられた
Iさんの姿に勇気をもらってくださいね！
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30代後半 Iさん（お子様 2人）
教室・イベント情報
🈵6/25 （倉吉）お家でできる！筋膜リリース講座
https://furari0714.amebaownd.com/posts/6240772
◇7/17（鳥取）身体の内側から綺麗になる食事の仕方（1週間サポート付き）
https://tottori-mamas.com/event/20190717/
◇8/21（鳥取）桃尻＆美脚レッスン（基本クラス）
https://tottori-mamas.com/event/20190821-2/
どの講座も、お子様とご一緒にご参加いただけます✨
出張・個人レッスン
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