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FREE BODYは逗子鎌倉ハイランドにあるお家整体サロンです
ついに夏の土用に突入しましたね！
今回は意外と知らない夏の土用の過ごし方についてご紹介します
今年の夏の土用は7月20日〜8月6日 です
皆さんご存知土用の丑の日は7月20日と8月1日
そもそも土用は年に4回、季節の間にあります
その中で夏の土用は
スムーズに夏の体から秋の体へと移り変わるための大切な調整期間
この18日間はいつもより丁寧に、よりゆっくりと、より慎重にお過ごしください
土用に無理をすると秋にうまくバトンタッチができなくなってしまいます
この期間に特に注意しておきたいことは
スケジュールを詰め込み過ぎないこと
胃と脾臓を休ませること
腹八分目を心がけること
物事を決断することは土用が終わってから
土用の土の時期は思考の時期とも言われていてマイナス思考に陥りやすいです
ついつい寝る前に考えごとをしてしまう人はそういう時期だと割り切ってしまうのもいいかも
そういう時期なので何かを決断することはやめましょう
また土の時期は胃と脾臓が過敏になる時期でもあるので胃をやすませること
胃の不調は口や唇に出ます。
口内炎ができやすい人は食べすぎに注意して、鰻は無理に食べるものではないですよ(笑)
断食をするなら今がオススメです
土用はなんといっても
メンテナンスの時期！
ボディケアはもちろん
歯の検診や健康診断
車やお家のメンテナンスにもいい時期ですよ
毎日暑い日がつづきます…
土用の時期にゆったりと過ごして秋に向けての体作りをしていきましょう
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