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先日ホホバオイルを使って足のトリートメントをした
という記事をアップしましたが、
その時のブレンドもご紹介致しますね♪
使った精油はこちらの３種類
・ユーカリディベス
・ウィンターグリーン
・ペパーミント
最近、ふくらはぎの筋肉疲労や痛みがすごく気になっていて、
脂肪も気になるので、
この3種類で２０～３０％ぐらいの高濃度で使ってみました。
抗炎症、鎮痛、筋肉弛緩、
脂肪溶解などの作用を活かしたブレンドです。
完全に痛みが取れるわけではないのですが、
少し楽になりますし、
スーッとして気持ちがいいので、
この後何回か同じブレンドでリピートしています。
ひどい日は歩くだけでも筋肉の痛みを感じるぐらいなのですが。。
ストレッチも併用して、少しずつ良くなっている感じはあります。
アロマの良いところのひとつだなと思いますが、
ケアに精油を活用することで、
痛みに対する精神的苦痛も和らげることが出来るのが良いなと思ってます。
ストレッチの時は、
好きな香りを芳香させながら行ったりもしています。
生活の色々な場面で自分に合わせて使えて、
精油があって良かったな、
メディカルアロマの知識があって良かったなと思う毎日です＾＾
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