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日々の暮らしに寄り添うメディカルアロマテラピーfranamer
お薬に頼らないホームケアと
アロマのある上質な暮らしをご提案しています



数年前から春~秋にかけて、
首やデコルテあたりに強いかゆみを伴う湿疹に
悩まされるようになりました。



調べていくうちに、
紫外線アレルギーの疑いが出てきました。



病院で検査したわけではないので、
もしかしたら、別の要因によるものかもしれませんが、
今のところ対策をすれば症状が殆ど出ないので
可能性は高そうです汗



他にも、
長い時間外にいると、
異様な程に疲れたり、熱が出たりなど。。


 
紫外線アレルギー



紫外線アレルギーは、
日光アレルギーや日光過敏症、日光性皮膚炎
などとも呼ばれています。


紫外線を浴びることで
下記のようなアレルギー反応が引き起こされます。


・湿疹
・水ぶくれ
・赤くなる
・目の充血、違和感
・頭痛
・吐き気
・発熱


花粉症のように、
突然発症し、完治は難しいとされているのですね。


私は花粉症でもあるし、
他にも薬や食品のアレルギーがあるので、
紫外線までも。。。と思うと、結構ショックを受けてしまいます泣


---


さて、その紫外線アレルギーですが、
発症の原因は大きく分けて2つあります。


一つは内因性。
紫外線を浴び続け、ある一定量を超えてしまったところで
発症するというものです。


この一定量は「抗体量」と言われおり、人によって違うので、
少しの量で発症する人もいれば
たくさん紫外線を浴びても大丈夫な人もいます。


もう一つは外因性です。
これは、お薬や日焼け止めの成分などが原因で発症するものです。


お薬を飲んだり塗ったり、日焼け止めを塗った後に
紫外線を浴びることで反応がでます。







メディカルアロマ講座

このUVカット加工のストールとサングラスは、この夏よく活躍してくれました!




症状が出だした当初は

アロマと出会っていなかったこともあり、

皮膚科に通いステロイド薬をずっと塗っていましたが、

今は、予防に力を入れるとともに

もし症状が出てしまった時はアロマでセルフケアを行っています。



以下、私の対策。

(同じお悩みの方がいらっしゃいましたら参考になりますと嬉しいです)




【日焼け止め】

日焼け止めには紫外線吸収剤と紫外線散乱剤の2パターンがあります。

どちらか一方だけ使われている場合もありますし、

両方が入っていることも。



私が知る限りでは、

吸収剤使用の物の方が一般的に良く売られているように思います。



紫外線吸収剤は

紫外線を吸収することで、皮膚まで届かないようにしてくれるもの。



紫外線防止効果が高く、白浮きしにくいというメリットがありますが、

肌への負担が大きく、私は使えません。

使うと必ずと言っていい程症状が出ます。



もう一つの紫外線散乱剤は、

紫外線を肌表面で散乱・反射させます。



紫外線散乱剤の日焼け止めは、

紫外線防止効果が吸収剤よりは低いですが、

肌への負担は少ないです。



私は湿疹がでる前は吸収剤のものを使っていましたが、

今は普段は基本的に何も塗っていません。




【日焼け止めに代わるものとして】

何か塗らないとかえって心配という時は

紫外線散乱剤の日焼け止めを使うことがありますが、

その他、日焼け止めに代わるものとして塗っているのがこちら。



・レッドラズベリーシードオイル 10ml

・ラベンダー・アングスティフォリア 3d

・カモマイル・ローマン  1d

のブレンドオイル(精油希釈濃度2%)。



レッドラズベリーシードオイルは

日焼け止め効果が期待できると言われているオイルです。



ラベンダー・アングスティフォリアや

カモマイル・ローマンは

香りも好きだし、

抗炎症・抗アレルギー・鎮掻痒などの作用を期待して

ブレンドしています。



何も塗らないよりはいいかなという時は

肌に優しくて、予防をしつつ精油の成分によるケアもできる

このブレンドオイルを使用。


 


【物理的に紫外線をシャットアウト】

・日傘を使用する

・帽子をかぶる

・サングラスをかける

・UVカット加工のある長袖の服を着る

・UVカット加工のあるストールを首に巻く

など




【湿疹・かゆみが出た時】

キャリアオイルに

カモマイル・ジャーマンもしくは

カモマイル・ジャーマンとラベンダー・アングスティフォリアの2種類

をブレンドして塗布。


キャリアオイルは

ホホバオイルやセサミオイル、スィートアーモンドなどの

植物油の事です。



カモマイル・ジャーマンは

抗アレルギー・抗ヒスタミン・鎮掻痒に優れていて

アレルギー体質&肌トラブルの多い私にとっては

手放せない精油の一つです。



ステロイドを手放せたきっかけになったのも

この精油のおかげキラキラ



アロマでケアすることで

あっという間にかゆみがおさまり、

ステロイドにお世話になる事はなくなりましたキラキラ



---



一度なってしまうと、なかなか大変ですが、

自分の体や症状を良く知り

上手に付き合っていくことが何より大切ですね。。



私は今年は殆ど辛い思いをすることなく夏を過ごせました。

例年10月末ぐらいまでは症状が出やすいので

引き続き対策しながらお出かけを楽しみたいと思いますラブラブ





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オーダーメイドアロマテラピーがリニューアルしました!!


・遠方にお住まいの方
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にもご利用頂けるメニューです音譜


リニューアルにともない、モニター様を募集しています。
協力しても良いよ^^という方、是非お気軽にご連絡下さいラブラブ



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