日々の暮らしに寄り添うメディカルアロマテラピーfranamer
お薬に頼らないホームケアと
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今日は娘が一番好きな精油ペパーミントについてです。
先日、吐き気がして眠れなくなってしまったのですが、
あることをして、その後１０分程でぐっすり
そのあることとは。。。
ペパーミント精油をかいだ。
それだけです
方法はとっても簡単で、
ティッシュに１滴ドロップして、
ゆっくりと香りを吸い込むだけ
どうしてペパーミントがいいのかというと、
そのままなのですが、
抗吐き気作用があるからですね
この精油はおそらくみなさんが想像されている通りの
ミント、はっかのスーッとした香りです。
実はとても注意・禁忌事項が多いので、
確認してから使う必要はありますが、
汎用性が非常に高く
ご家庭に１本常備してあるととても便利ですよ
あの目の覚めるようなスーッとした香りは
眠い時にかぐと頭がシャキッとしますし、
先程の私の例のように
気分が悪い時にかぐとスッキリします
その他、
痛みや痒みに対してのブレンドにも良く使われますし、
実際、私自身も良くブレンドに入れます。
秋冬に、風邪・花粉症の講座を何度か開催しましたが
そこでも登場したペパーミント精油。
スーッとしたあの香りは、
鼻の通りを良くするのにもおすすめなのですよ
まだまだ他にも使い道はたくさんあります。
香りそのものも万人受けしやすいので
シーンを選ばず使いやすいですね。
良かったら使ってみて下さいね
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このような感じで、
特に汎用性の高い精油はブレンドしなくても１本でも色々な用途に使うことが出来ます。
ラベンダーもまさにそのような精油の一つ。
１本ご家庭に常備してあると
芳香浴以外でも色々なシーンで活躍してくれますよ
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