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Franamerです



また台風が近づいていますねあせる

みなさま外出の際はどうぞお気をつけて。

お身体のお辛い方は先日の記事 も参考になさって下さいね。



さて、今日はその影響も少なからずあるのか、また

・眼精疲労
・ストレス

・奥歯の食いしばり

・運動不足

・同じ体勢で長時間いたこと

なども原因で、頭痛が出てきてしまいました。



このような肩こりや頭痛の場合は、

私はまずバジルとペパーミントを入れてブレンドすることが多く、

あとは、その時の自分の状態によって精油を選びます。



今日のブレンドはこちら。




・バジル 5滴

・ラベンダー・アングスティフォリア 5滴

・ユーカリ・レモン 5滴

・ジュニパー 3滴

・ペパーミント 2滴




これを植物油10mlに希釈して、

こめかみと、肩、背中、首筋に、

前の方は鎖骨のあたりまで塗布しました。



何かあった時に

自分ですぐに対処できるのは本当にありがたいですねラブラブ



今回は濃度10%なのでかなり強めのブレンドです。

参考になさる方は

もっと低濃度から試してみられるといいかなと思います*happy*







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