小山内愛のオンラインヨガレッスン記事のまとめ

皆さん、こんにちわ！

フレグラントハートオンラインショップ担当ℳです！

会員制で開催している「オンラインヨガレッスン」

実際のレッスンのポイントを記事してにまとめています。

是非、ご自身の体つくりのポイントとしてチェックしてみてください。

項目

１、15分で出来る小山内の無料動画レッスンのまとめ記事

２、オンラインレッスンの動画記事まとめ

３、レッスンのポイントを知りより効果的にレッスンを受けたい方への記事まとめ

15分で出来る小山内の無料動画レッスンの記事まとめ

骨盤の傾き位置を直しやお腹のポッコリを改善する魔法のポーズ【昼ヨガ】

体を解し代謝とエネルギーを上げていく【優しい朝ヨガ】

骨盤の傾き位置を直しやお腹のポッコリを改善する魔法のポーズ【昼ヨガ】

オンラインレッスンの動画記事まとめ

『オンラインレッスン動画公開中です！！』

レッスンのポイントを知りより効果的にレッスンを受けたい方への記事まとめ

『セルフマッサージをしながら体の柔軟性を高めていく』

『布団に入る前・寝る前におススメ』

『ナイトヨガで月礼拝』

『女性のリズムを整える月礼拝って知っていますか』

『活性酸素を抑え抗酸化力を上げる若返る』

『トレーニング前後に白湯を使ったレモン水がおススメ』

【単発参加】美ボディオンラインレッスンはこちら

小山内愛 【単発参加】美ボディオンラインレッスン - リザスト

レッスンでは、痩身やボディメイクの話だけでなく

小山内がセッションでお伝えする、エネルギーやチャクラについてのことも話していて、

とても興味深いです♡

「わたしらしく生きる」「女性として生きる」

というようなワードもたくさん出てきていまして、

作られて飾られた美しさではなくって、その人の魅力やエネルギーを引き出す

レッスンをしていることが、感じられます。

是非ブログでもシェアしていくのでお試しいただきたいと思います(^^)

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そちらも、要チェックです！！