片手バタフライ

バタフライのドリルの一つ
基本水中の動きはクロールと同じ

 

 

違うのはリカバリーと息継ぎの顔の向き

クロールはハイエルボーに対して
バタフライはストレートのまま横スライドさせる
息継ぎは横向きではなく正面を向く
キックは勿論ドルフィンとなる

クロールのプルができていれば簡単だが
キックとプルのタイミングを合わせる練習として有効
クロールの2ビートができなくても
片手バタフライならできるはず