私は産業カウンセラー協会で勉強してキャリア・コンサルタントになりました。
友達がＣＤＡのテキストがキャリア理論についてとても解りやすいと言っていたので職場の人に借りてみました。
わかりやすい(@_@)
キャリア理論の所ではありませんが、個人のストレス・コーピングの方法について書かれた部分。
ストレス解消とリクラセーションの２つの方法を理解する。
ストレス解消→カラオケで歌ってスッキリ
リクラセーション→気分を落ち着かせ、自律神経のバランスを整える。 ヨガ、瞑想、アロマテラピーなど・・・・
なるほどね～
友達がＣＤＡのテキストがキャリア理論についてとても解りやすいと言っていたので職場の人に借りてみました。
わかりやすい(@_@)
キャリア理論の所ではありませんが、個人のストレス・コーピングの方法について書かれた部分。
ストレス解消とリクラセーションの２つの方法を理解する。
ストレス解消→カラオケで歌ってスッキリ
リクラセーション→気分を落ち着かせ、自律神経のバランスを整える。 ヨガ、瞑想、アロマテラピーなど・・・・
なるほどね～