■ステキなバイキング♪

■ステキなバイキング♪

こんにちは、長井直美です。

先日、お誘いを受けて、女子にはうれしい♪スイーツバイキングに行ってきましたー

大好きな、京都グランヴィアホテルでした＾＾

３種の苺食べ比べで苺づくしを堪能したあとは、ふわっふわ食感のスノーアイスや、苺ドリンク、といちごづくし！

画像ちょっと拝借

↓

自分でトッピングも出来る！ハンバーガーや、ポテト、カレー、サンドウィッチ、スープと盛りだくさんヾ(＠°▽°＠)ﾉ

見ての通り、食べすぎました(笑)

女性の皆さま、ぜひ！テンション上がります＾＾

華やかな苺スイーツ＆3種の苺食べ比べ！プレミアムな春のアフタヌーンスイーツバイキング♪は、コチラ＾＾

↓

http://www.granvia-kyoto.co.jp/rest/000288.html

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NEW!【ふぉーりーふ新企画】

・毎週水曜日レディースデー(女性のお客様はオール１０％割引）

・毎週金曜日メンズデー(男性のお客様はオール１０％割引）

※ご注意

・どちらも平日の水曜日、金曜日のみのサービスとなります(祝祭日は不可)

・現金でのご利用のみ対象となります(他割引併用は不可)

●おしらせ

毎週水曜日　レディースデー♥１０％ＯＦＦ！

毎週金曜日　メンズデー★１０％ＯＦＦ！

※平日限定のサービスです。現金に限ります。

【次回の休業日は、未定です。】

※次回休業日／未定

決定次第こちらのブログ、ホームページ、店頭にてお知らせします。

季節の変わり目でもあるこの時期。

免疫力をアップし、あなたの心と身体をリラックス&リフレッシュさせるには絶好のタイミングです。

◆ふぉーりーふは定休日がなくなりました。

昨年４月より、ふぉーりーふは定休日をなくし、不定休とさせていただいております。

お休みの日は、事前にこちらのブログとホームページ、店頭にてお知らせさせていただきます。

※インターネットからは２４時間ご予約受付ております！

こちらのバナーリンクよりホームページからのネット予約も可能ですよ(^_-)☆

●営業時間/12:00-21:00(最終受付)

【ウェブ予約をいただくお客様へお願い】

ウェブでご予約いただいた際にご確認メールを配信させていただきますので、フィルター設定をされている場合は必ず解除、もしくはnaomi@tougaisenkotsu.comからのメールを受信できるよう設定をお願いいたします。

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京都のリラクゼーションサロン
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・ご予約は電話075-392-3080
　もしくは、こちらからネットで予約できます
　阪急桂駅東口下車徒歩１０分　
　駐車場１台分あり
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■寒暖の差で、なぜ体調がくずれるのか？

■寒暖の差で、なぜ体調がくずれるのか？

こんにちは、長井直美です。

最近特に、暖かくなったと思えば、急に寒くなったり、寒暖の差が激しいですね。

服も困りますし、第一、体がついていけなくなります(泣)

私たちの体は、「恒常性」という機能が備わっています。

体をある一定の状態に体を保つ！という機能です。

その命令を出しているのが、脳で、自律神経系です。

よく不調になると、「自律神経失調症」と、言いますよね。

その自律神経が身体の状態を一定に保てるのが、前後7℃です。

それ以上の寒暖の差があると、自律神経の調整が狂ってしまいます。

例えば、日中は１８℃なのに、夜になって急に冷えて２℃とかなってしまうと、もう「恒常性」が働かなくなります。

例えそうだとしても、免疫を上げて自律神経を強化しておけば、体も対応はしやすくなります。

不調になるほどもなく、体もある程度調整できるでしょう。

ボディリラクゼーションで、普段緊張し優位に立ち過ぎた交感神経を鎮め、副交感神経を優位に立たたせて、心地いい刺激で筋肉をもみほぐすのが効果的です。

身体がリラックス状態にはいると、全身が緩みます。

このような状態の時は、治癒力・免疫力があがり、体が回復しようとしています。

普段から自律神経のバランスをよくし、免疫力をアップしておくこと！そのために体のケアを心がけることは、健康維持と増進にとても有意義で大切なことです。

寒暖の差で体調が思わしくない方は、ぜひおススメです！

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●娘の成長がすごいんです＾＾

●娘の成長がすごいんです＾＾

こんにちは、長井直美です。

うちの娘は、今５歳です。

４月で年長クラスになり、何ともう来年は小学生なんですね！

なんだかびっくりです(笑)

他人の子供の成長は早く感じる、と言いますが、我が子の成長もついていけないくらい早いです(;^_^A

最近では、よく注意されます

つい、私は物をあっちこっちに置いて、最終どこに置いたのか忘れてしまいます。

そこで娘が、「ママ、あっちこっちに置いたらまた、どこいった？どこいった？って言って探さんなあかんでー、これちゃんとしまっときー」と、注意されます(笑)

あとは、よく保育園で教えてもらったこととか、「ママ、○○はこうで、こうやって○○になるんやで」と、教えてくれたり、「カレンはもう、○○のことは知ってるから、言わなくても大丈夫！」と、自己主張ですか？言ったりします。

その説明が、また可愛らしく、ちゃんと説明になっているところに、５歳なのに！と、驚いてしまいます。

自我もドンドン芽生えてきています。

ま、どこの子もそうなんでしょうね。

親バカです(;^_^Aすみません。

でもやっぱり、最近の子は昔のこと比べて、選択肢が多いのと、脳の発達が違うと感じています。

２歳の時から、私の選んだ服が気に入らず、自分の好みの服を出してきたりしていました。

そんなとこからも、最近の子はすごい！自分の幼少期とちがうなぁと感じたりしています。

私はとくにどんくさいので(笑)子供の成長に、親がどれだけ追いつけるか？という状態ですね～

いろいろ子供には教えてもらっていますm(_ _ )m

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■施術後、なぜ体が軽く感じるの？

■施術後、なぜ体が軽く感じるの？

こんにちは、長井直美です。

施術後お客様から、「あんなに重かった体が、軽くなりました。」と、よく言われます。

私たちの体は同じ姿勢を続けていると、筋肉が硬く縮みます。

その筋肉縮むと、そこに通っている血液やリンパ液の流れを圧迫し、滞りやすくしてしまいます。

筋肉が硬く縮み体内に不要なものがあると、そこにコリや痛みが生じるので、私たちの体は重く感じます。

当然、うまく伸縮しなくなった筋肉は、可動域が狭くなり動きも悪くなります。

なので、そういった体の信号を脳がキャッチし、コリや痛みが脳に伝わるとストレスを感じ、「重く感じろー」と、体が緊張状態になります。

そこで、心地いい～♪刺激のボディリラクゼーションで筋肉を揉み解すと、体が緩みリラックスし、そのリラックスしたときに働く副交感神経が働くことによって、縮んだ筋肉が緩み、リンパ液や血液の流れがよくなり体が軽く感じます。

血液やリンパ液は、筋肉の伸縮で刺激され、スムーズに流れます。

また、血行が良くなると、体の隅々まで血液を運ぶことになりますので、末端まで血液が行き届き、体温調節がスムーズにいきます。

その中でもリンパ液は、不要なものを回収し体外に排出する機能がある他、体に侵入してきた細菌やウィルスと戦う！といった免疫機能があります。

結果、リラックスした状態の体は免疫が上がり、病気の予防にも繋がります。

当店のボディリラクゼーションは、痛みやコリがほぐれ、おまけに免疫も上がって一石三鳥です

体が緊張状態で、痛みやコリがある方には、ぜひおすすめです！

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■免疫力を上げて、病気の予防をしましょう！

■免疫力を上げて、病気の予防をしましょう！

なんだか、最近ずっとあたたかいですね

日中は冬物がいらないくらい・・・ロンＴでもいいぐらいです(^▽^;)

でも、朝晩冷え込むので、まだまだ上着は必要ですが。

また、この時期、季節の変わり目でもありますね。

風邪やインフルエンザが流行っていますが、みなさんは体調崩されていませんか？

こんな時期は、ボディケアで全身の緊張をとって、代謝を活発にし免疫力を上げることが、健康にこの時期を乗り切るのに有効です。

当サロンでは、全身の凝り固まった体をほぐして副交感神経を強化していきます。

その凝り固まった筋肉をうまく伸び縮みできるように、気持ちイイ程度の刺激でゆるめていくと、リラックス状態に働く副交感神経が優位にたってきます。

そうなると、圧迫されていた血管や神経も通りが良くなり、治癒力・免疫力が上がり、体が回復してきます。

血行不良は、様々な体調不良を引き起こしますからね。

ボディリラクゼーションにより、優位に立ち過ぎた交感神経を鎮め、副交感神経を優位に立たたせて、普段から免疫力を高めておくという点においては、最も効果的であります。

普段から自律神経のバランスをよくし、免疫力をアップしておくこと！そのために体のケアを心がけることは、健康維持と増進にとても有意義で大切なことです。

結果、ストレスは緩和され、体力気力も戻ってきます。

心当たりのある方はぜひ、心地いい～♪刺激のボディケアをお勧めいたします！

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