■連載記事公開■【アクティブ読書術】1冊の本から人生を輝かせる秘訣@ミキハウス子育て総研

ご訪問ありがとうございます。

＋Sleep

鶴田名緒子です。

昨日は大雨で大変な1日となりました。

みなさんは、大丈夫でしたでしょうか。

月に1回、ミキハウス子育て総研のサイトにて、ゆるりと読書の楽しみ方についての記事を連載しています。

ブログで更新のご案内を最近していなかったので、ご紹介させて頂きます。

読書は大好きで、何冊読んでいるのかわかりません。

そこで、読書に関する連載を始めたのですが、キラリ本（生き方を輝かせる本）としてご紹介する本は比較的読みやすいものを選んでいるつもりです。

ハッピーノートというミキハウス子育て総研様のサイトで連載しておりますので、お読みいただけると嬉しいです。

第3回

『ママ、「体育」始めます！』

春先、ランニングがブームでした。

走りすぎて、1週間寝込んでから、ちょっと今は小休止状態です。

週1～2回はスポーツクラブなどで運動習慣は続いています。

町田市の尾根緑道です。

桜を見に出かけるために毎日あちこちランニングをしていました。

キラリ本

角田光代　著

『なんでわざわざ中年体育』

第4回

『初心者から始める美味しい「サンドイッチ」生活』

ヘルシーなサンドイッチ生活は、ほぼ毎日継続中です。

Instagramで「お昼日記」を更新していますので、チェックしてみてください。

@etcetera_sandwiches

フォロー歓迎です。

キラリ本

ナガタユイ著

『サンドイッチの発想と組み立て』

第5回

『生後すぐから始める

「赤ちゃんの眠りリズム」のつくり方』

普段、『ママのための睡眠講座』で赤ちゃんママ向けに「赤ちゃんの眠りリズムのつくり方」というテーマでお話しています。

そこでもご紹介した本を連載記事にも書いてみました。

育児の参考になると嬉しいです。

キラリ本

パメラ・ドラッカーマン　著

鹿田昌美　訳

『フランスの子どもは夜泣きをしない』

面白そうな本があったら、またご紹介したいと思います。

ドロドロの小説は結構好きなんですけど、表だってご紹介できないので、こっそり知りたい方はお問い合わせください。