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お片付けや掃除、整理整頓が苦手なかたが、
心や家の断捨離ができるように努力しはじめたノートです。

できることから、一つ一つ、一歩一歩、
行動に移すことができたのは努力の証です。

掃除や片付けは、
努力でも信念でもありません。
人の心というものは習慣によってつくられるものなので、
一度身に付いた習慣であれば、
そう簡単には乱れません。

これをしなけらば、あれもやらなければ、
ではなく、思うことよりも、
先に、手が足が動いてることが大事なのです。

『習慣が体を動かす』

日々の生活をきちんとこなしていれば、
落ち着いて物事に接することができるようになります。

山形美紀

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